Embedded Files
Lanserad: 2025
Åldersgrupper: Spårare / Upptäckare / Äventyrare / Utmanare
Pris: 25 kr/märke
Om märket
För många människor innebär självförsvar ett sätt att bygga självförtroende och känna sig tryggare i sin vardag. Självförsvar handlar också om att utveckla mentala färdigheter, som att vara lugn under press och fatta snabba beslut om det behövs. Detta märke är av stor vikt med tanke på hur dagens samhälle ser ut.
Märkeskriterier
Testat på olika själförsvarstekniker
Veta i vilka situationer det är lämpligt att använda självförsvar
Vara medveten om sin omgivning (ex. Ha inte för hög volym på hörlurar)
Övningar
Gå en kurs som handlar självförsvar eller kampsport
Gör övningar som sidosteg och snabba vändningar för att få ett bra fotarbete
Diskutera när självförsvar bör användas
Diskutera vikten av att undvika våld
Träna på att ta dig upp snabbt om du blir knuffad
Träna på att ramla och ta dig upp snabbt
Lek: Snappa näsduk
Placera valfritt föremål ex. en liten handduk på marken.
Dela in gruppen i två led som ställer upp sig mittemot varandra ca. 8 meter från handduken.
När någon ropar ”spring” så ska första personen från varje led springa och försöka ta handduken.
Den som hinner först med att ta handduken ska springa tillbaka till sitt lag så fort som möjligt. Men när personen håller i handduken får personen från andra laget försöka kulla den som tagit handduken.
Om personen med handduken inte blir kullad så går förloraren över till det andra laget.
Om personen med handduken blir kullad får den personen gå över till andra laget.
Leken slutar när alla personer är på samma lag.
Titta på film
Titta på en film som handlar om självförsvar. Ledare kan även få tips på vad man kan ta upp och prata om.
För de äldre scouterna:
Page updated
Report abuse